АКРОБАТИКА |

Что такое акробатикА?

Это раздел гимнастики с упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть и баланс (удержание равновесия или эквилибристика). Выполнение акробатических элементов требует хорошей растяжки мышц и подвижности суставов.

История возникновения акробатики

Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н. э.

Впервые технику акробатических упражнений попытался описать в специальном руководстве для акробатов-профессионалов Тюккаро. В конце XIX в. Стрели написал книгу «Акробатика и акробаты», в которой охарактеризовал различные жанры профессиональных артистов и описал технику ряда акробатических упражнений.

Для чего это необходимо?

Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, силу, быстроту, гибкость, координацию движений.

Спортсмены акробаты отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются смелостью, красотой движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик.

Как проходят тренировки?

Занятия начинаются с разминки, которая включает разогрев всех мышц и суставов. Основной блок занятий состоит из выполнения подводящих упражнений, акробатических элементов. Для усложнения выполнения акробатических трюков используется  полоса препятствий, которая состоит из трапеции, акробатического мостика и другого спортивного инвентаря. Следующий этап –  упражнения выполняются под музыку.

Что необходимо для занятия?

• спортивная форма одежды (лосины, легинсы, футболка, майка, шорты)
• спортивная обувь (кроссовки, кеды)

Стоимость

• Пробное занятие — 300р.
• Разовое занятие – 550р.
• Абонемент на 4 занятия – 1800р
• Абонемент на 8 занятий – 2800р.
• Абонемент на 12 занятий – 3300р.